बिलासपुर | 03 मई, 2026
रेलवे सुरक्षा बल (RPF) के जवानों और अधिकारियों की मानसिक सुदृढ़ता और शारीरिक कल्याण को प्राथमिकता देते हुए आज दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे (SECR) द्वारा एक विशेष पहल की गई। बिलासपुर स्थित रेल क्लब में ‘हार्टफुलनेस मेडिटेशन’ और ‘स्वास्थ्य जागरूकता एवं मनोवैज्ञानिक कल्याण शिविर’ का भव्य आयोजन किया गया, जिसमें मुख्यालय सहित तीनों मंडलों के लगभग 140 बल सदस्यों ने सहभागिता की।
ध्यान से मिली आंतरिक शांति
कार्यक्रम की शुरुआत सुबह 9:00 बजे हार्टफुलनेस मेडिटेशन सत्र से हुई। एक घंटे के इस सत्र में जवानों को ध्यान की बारीकियों से अवगत कराया गया। कठिन ड्यूटी और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में काम करने वाले रेल सुरक्षा बल के सदस्यों के लिए यह सत्र बेहद सुकून भरा रहा। विशेषज्ञों ने बताया कि कैसे नियमित ध्यान के माध्यम से एकाग्रता बढ़ाई जा सकती है और कार्यस्थल पर होने वाली मानसिक थकान को कम किया जा सकता है।
विशेषज्ञों ने दिए तनाव प्रबंधन के गुर
सत्र के दूसरे चरण में सुबह 11:00 बजे ‘स्वास्थ्य जागरूकता एवं मनोवैज्ञानिक कल्याण शिविर’ का आयोजन हुआ। इस अवसर पर महानिरीक्षक-सह-प्रधान मुख्य सुरक्षा आयुक्त और प्रधान मुख्य चिकित्सा निदेशक सहित रेलवे के कई वरिष्ठ अधिकारी उपस्थित रहे।
शिविर में क्षेत्र के प्रतिष्ठित मनोचिकित्सकों ने मुख्य वक्ता के रूप में अपने विचार साझा किए:
- डॉ. आशुतोष तिवारी (स्टेट मेंटल हॉस्पिटल, सेन्द्री): उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य प्रबंधन की महत्ता पर प्रकाश डालते हुए बताया कि मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है।
- डॉ. अनिल कुमार यादव (अपोलो अस्पताल, बिलासपुर): उन्होंने तनाव (Stress) के लक्षणों की पहचान करने और उसे सकारात्मक ऊर्जा में बदलने के वैज्ञानिक तरीकों पर व्याख्यान दिया।
- श्री प्रशांत रंजन पाण्डेय (सामाजिक कार्यकर्ता): उन्होंने सामाजिक परिवेश और पारिवारिक तालमेल के जरिए मानसिक संतुलन बनाए रखने के व्यावहारिक सुझाव दिए।
जवानों के कल्याण के लिए प्रतिबद्ध प्रशासन
रेलवे सुरक्षा बल और चिकित्सा विभाग के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित इस शिविर का मुख्य उद्देश्य बल सदस्यों को ‘बर्नआउट’ (अत्यधिक काम का तनाव) से बचाना और उन्हें भावनात्मक रूप से मजबूत बनाना था। विशेषज्ञों ने विभिन्न गतिविधियों और उदाहरणों के माध्यम से जवानों को बताया कि कैसे छोटी-छोटी आदतों में बदलाव लाकर एक संतुलित जीवन जिया जा सकता है।
इस गरिमामयी कार्यक्रम में उपस्थित वरिष्ठ अधिकारियों ने भी बल सदस्यों का उत्साहवर्धन किया और भविष्य में भी इस तरह के कल्याणकारी आयोजन निरंतर जारी रखने की बात कही।